Home - Petra Alders

“Mensen breken niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze veel te lang sterk zijn geweest.”

Ben je op zoek naar stress & burn-out begeleiding?

Dan ben je waarschijnlijk al een tijdje aan het strijden. Stress op het werk, stress thuis misschien ook, en stress bij alles wat daarbij komt of “moet”. Burn-out is geen hangmat, het is een springplank! Een springplank naar veel beter, naar je nieuwe ‘ik’. Ik weet het, je voelt dit nu niet zo, en ziet het al helemaal niet. Maar je belandde niet zomaar op deze pagina. Wil je uit deze impasse, dan zit je hier op de juiste plek.

Ik inspireer mensen naar ‘n “bewustere” manier van leven.

Ik geloof dat als mensen bewuster leven, ze betere keuzes maken en als ze betere keuzes maken, ze betere resultaten krijgen. Ik motiveer je om zelf aan het stuur van je leven te staan. Mensen terug in hun kracht zien staan, soms voor de eerste keer in hun leven, is een prachtig proces, en de essentie om je leven in eigen handen te nemen. Door zelf een coaching traject te hebben doorlopen in 2013, wéét ik dat er leven is na een burn-out.  En hoe! En als ik dat heb ontdekt, kan jij dat ook!

Voor wie?

Mensen die bij me komen aankloppen weten heel goed wat ze niet meer willen. Ze herhalen het constant. En dat is normaal! Mensen die ik mag coachen stappen in het proces van persoonlijke ontwikkeling. Ze zijn moe, ja, en kwaad, ze zijn gewoon op, ontgoocheld ook, bang, gefrustreerd, voelen onmacht en zijn heel verdrietig soms. Maar héél belangrijk is, ze willen vooruit! Het heeft pijn genoeg gedaan! Ze willen uit dit stress en burn-out verhaal. Misschien denk je nu van: “oh man, dit is heavy”, ik weet niet of ik dat wel wil, begeleiding. Want dan moet ik het echt onder ogen zien. Niet fijn. Geen zin in eigenlijk. Jij en ik weten dat je huidige situatie je niks verder brengt. Integendeel, je drijft af van alles wat jij bent of wil zijn. M’n coachees zetten moedige stappen naar een nieuwe versie van zichzelf. Ze beseffen dat als ze nieuwe dingen voor zichzelf willen – zijn, doen of hebben – ze best dingen anders gaan zien vanaf nu, ze best de dingen anders gaan aanpakken vanaf nu.

Waarom een coach onder de arm nemen?

  • Je wilt uit deze situatie
  • Je hebt honger naar groei, naar verandering voor jezelf
  • Je wilt bouwen aan je zelfbeeld en zelfvertrouwen
  • Je wilt leren omgaan met moeilijke situaties
  • Je wilt vaardigheden ontwikkelen om met stress anders om te gaan
  • Je wilt deze situatie voorkomen in de toekomst
  • Je wilt energie en vitaliteit terug in je leven
  • Je wilt zoeken naar waar jouw kracht ligt

Resultaten na een coaching traject:

  • Je begrijpt dat de kwaliteit van jouw gedachten je resultaten bepaalt
  • Je kent je stressbronnen, kan beter met lastige situaties omgaan.
  • Je weet dat niet een gebeurtenis stress veroorzaakt, maar de manier waarop je tegen de gebeurtenis aankijkt.
  • Je herkent belemmerende gedachten en kan oplossingsgericht denken: wat wil ik veranderen – wat zijn mogelijke oplossingen – hoe ga ik het oplossen = creatief denken
  • Je staat aan het stuur van je eigen leven
  • Je kiest voor jezelf, ontdekt en/of ontplooit jouw talenten op een gezonde manier
  • Je maakt plannen en zet die om in actie

doe de online burn-out test

Twijfel je of je richting burn-out gaat, of er midden in zit? Doe hier de test. Je krijgt onmiddellijk antwoord. 

Petra heeft mij dingen anders leren zien en over zaken anders leren nadenken door mij naar mezelf te laten kijken. Soms was dat fijn en soms helemaal niet. Het stemde mij tot nog meer nadenken maar dan in de goede zin: wat wil ik nu eigenlijk? Wat maakt mij gelukkig? Wat wil ik niet? Hoe zie ik mezelf? Wie bepaald er mijn geluk en mijn toekomst?
En misschien wel het allerbelangrijkste: IK heb een keuze! Ik mag kiezen wat mij gelukkig maakt, ik mag kiezen wat ik wil, ik bepaal hoe ik mezelf zie en hoe ik mijn toekomst zou willen.1 ding staat wel vast: niemand (inclusief mijn brein) krijgt mij nog op die donkere plaats waar ik gezeten heb. En dat is MIJN keuze 😉
Rachel, Neerpelt 
Rachel, Neerpelt

Petra, jou kennen is van jou houden!

Gezondheid en geluk daar draait het in jouw leven om.

Met hart en ziel ben jij een mensenmens.

Jouw levenswijze en wijsheid is een geschenk voor de mensen die op jouw pad komen.

Ingrid, Hamont 
Ingrid, Hamont

Tengo el privilegio de conocer a Petra Alders desde hace varios años y haber podido confiarle partes importantes de mi vida. Es una de las personas con las que me he sentido más escuchado. Me recuerda a Momo, la niña del cuento que tenía la virtud de saber escuchar y con esa virtud lograba que las cosas pudiesen cambiar por sí solas. Pero Petra no sólo escucha con los oídos, sino con los ojos, los gestos, con todo el cuerpo, es como si te regalase todo el tiempo que duren tus palabras o tu silencio. Y los sientes así como un regalo, como un abrazo, donde vaciarte por dentro y salir más despejado y ligero. Más alegre. Su sonrisa es otro plus. Pero mejor pruébenla ustedes mismos. Fco. Javier Sancho Mas.

Javier, Tarragona - España 
Javier, Tarragona - España

Bij Petra is het altijd thuiskomen of je haar goed kent of nog helemaal niet.

Haar warme persoonlijkheid en aanstekelijke lach maken mijn dag altijd goed.

Een heerlijk mens met bijzondere inzichten en een zalige portie humor!

Mitsy, Hasselt 
Mitsy, Hasselt

Tijdens mijn traject heb ik mezelf leren kennen en teruggevonden. Dit doormiddel van inzichten en handvaten die me bijgebracht werden. Kortom: ik ben teruggekeerd naar mijn diepste ik, wat een enorme verademing is.

Jana Vanbrabant, Heusden 
Jana Vanbrabant, Heusden

Pin It on Pinterest